【教えて先生】産後骨盤矯正は必要ですか？福島県郡山市　ル・リアン郡山整体院　現役ママ院長が教えます。

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今日の困ったは、産後のママのケアついて。

 

産後って、慣れない育児と体力が回復してない自分の体。。

 

本当に、大変だったなってことしか覚えていません。。

 

今日はそんな産後ママの困ったを、整体師で自身も2児のママ、ル・リアン郡山整体院、院長　むつみ先生に聞いてきました。

 

産後のママの体

産後は出産の影響が体に残っています。

 

体は徐々に回復していきますが、慣れない育児で疲れている時期でもあるので、まずは体調や生活を整えることが優先です。

 

産後１ヶ月は無理せず、まずは赤ちゃんとの生活に慣れることを1番に考えてください。

 

産後の体は自然と元に戻っていきます。

 

そこに1番必要なのは休養です。

 

この時期に無理をすると、産後の回復も遅くなり、いろんなところに影響がでてきます。

 

骨盤も自然と戻っていきます。

 

産後は骨盤矯正通わないとダメですか？

よく、産後は骨盤が開いているから、産後半年までに骨盤矯正に通いましょう。。

 

なんてことも聞きますね、、

 

半年過ぎると戻らなくなる、、とか言われると焦ってしまいます。。

 

しかし、、実際、産後は育児に精一杯で、自分の体について考える余裕がなく、気付いたら1年経ってた、、って方は多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

骨盤回しストレッチ教えてもらいました！

 

 

 

 

 

 

 

 

とは言え、先生の施術も受けたい

実は、筆者えみママも辛い時に、むつみ先生にお願いしています。

 

いつもオーダーメイド整体60分、辛いところを話して、お任せでお願いしています。

 

毎回、本当に気持ちいいんです！

 

無理にボキボキしたりせず、施術中が気持ちいいのなんのって。

 

いつも、重い荷物を背負ってるのが、なくなった感じです。

 

腰もほぐれて、歩くのが楽になりました。

 

また育児頑張れです！

 

 

 

郡山市 産後骨盤矯正　まとめ

産後の体に本当に必要なこと

• 無理せず、ゆっくり自分のペースでストレッチを行い、体を回復させること。
• 慣れない育児と生活を整える事

ゆっくり安心して産後を過ごせそうですね。